我特怕冷,冬天总是买不到特保暖的衣裤,请教买什么穿,到哪里买,谢谢!
我特怕冷,冬天总是买不到特保暖的衣裤,请教买什么穿,到哪里买,谢谢!
我来答
我特怕冷,冬天总是买不到特保暖的衣裤,请教买什么穿,到哪里买,谢谢!
- 既然来中医这里问,莫不如调节下自己的身体了。
- 其实我也特怕冷,我觉得撇除环境的原因,主要是因为身体比较虚,少运动,或者没穿对衣服。
在穿衣方面,挑选一件好的保暖内衣很重要,好的保暖内衣,能帮你挡住30%以上的热量流失。在挑选保暖内衣的时候,选择保暖内衣时,应以面料柔软舒适、重量轻、弹性好、保暖的为佳。其中保温率、透气率、透湿率是反映保暖内衣舒适性的重要指标。一件舒适的内衣是这3个指标最佳配合的结果,即保温率达到45%以上,透气率控制在300~600毫米/秒之间,透湿量大于3000克/平方米/日,达到以上3项指标的保暖内衣穿起来是比较舒适的。市场上还有发热材料的保暖内衣,但人个感觉不是很理想。
其次,保暖层可以准备一薄一厚2件保暖性较佳的衣服,冷的时候,薄的穿在里面,厚的穿在外面衣服,可以选择保暖内衣、针织衫、羊绒衫等搭配,尽量选择羊毛、驼毛、鸭绒、丝绵和棉花等导热系数小的面料。另外,织物缝隙小、热量流失率小,还要贴身。个人感觉,如果毛衣太短小,保暖性也将大大降低。
另外,外套的选择也非常重要,如果没有选对外套那么整体的保暖性将大打折扣。外套最重要的是防水、防风、保暖与透气的功能,除了抵御外界恶劣天候对身体的影响外,还要保持身体的温度尽量小的散发出去。在选择方面,建议选择长款的羽绒服或呢子大衣,式样应保证行动方便, 过小的款式虽然漂亮,但外穿时保温性太差。
还有,穿衣的时候,注意不要穿得太厚。但当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内空气对流明显加大,意思有点像我们经常说的“穿堂风”,这样当然就会不暖反而更冷了。从另一角度来说,衣服穿得过多、过厚重就会使血管扩张,反而增加了散热,降低了机体对外界温度变化的适应能力,所以也就更怕冷了。
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