我想减肥，想减肥啊，就是减不下来，穿衣服真的是不好看。

我妹妹用的减肥方法是：无糖黑芝麻糊、里面放点山楂一起吃、每天晚饭吃这个、2周瘦了6.5斤
很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

鼓鼓的穿什么衣服都不好看,女生该如何减掉小肚腩

1. 停止节食 节食减肥可能会损害身体健康，并导致体重反弹。在最初的一段时间里，你可能会体验到快速的体重下降。但随着时间推移，身体代谢率下降，消耗的能量减少，为了维持减肥效果，你必须吃得更少。这种饥饿感可能导致暴饮暴食。更糟糕的是，由于代谢率已经下降，即使稍微多吃一点，身体也会吸收更多...

最近越来越胖了,好看的衣服穿在身上都不好看了,请问有什么快速减肥的方法吗?尤其是小腿?

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 5．控制...

肥胖穿衣服不好看,想减肥有没有有效有用的办法?

每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。...

我有点胖 穿什么衣服都穿不出效果 我真的很想减肥。但是我坚持不了。怎么办啊。

我觉得一方面你可以学一下搭配衣服的方法，有些电视节目或者网上的帖子什么的有教你胖的话怎么穿显瘦，另一方面你也要减肥，你可以一点一点减，我的建议就是先要节食，当然不能不吃饭，营养要均衡，肉少吃。如果你懒得运动的话可以根据自己情况做局部运动。我大腿粗，我就每天晚上躺在床上做瘦大腿的运...

夏天到来了～～肚子好大,穿衣服不好看,怎样才能吧肚子瘦下来

你好，大肚子瘦下来很容易的呢，关键要找个好方法。少吃点，想吃东西的时候就喝水，或者吃一个口香糖，不要嚼太久哦，口香糖是会把空气嚼到肚子里的，肚子更大，这样都会减轻想吃东西的欲望，实在忍不住就吃水果。然后要记得做运动，仰卧起坐很不错，还有转呼啦圈，坐的时候，尽量把背打直，这样...