晚上应该穿睡衣睡觉吗

正方裸睡益身心健康

林医师对记者说，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果学会坦然面对自己的 ，才能达到真正自在的地步。

他认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：

一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。

二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。

三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。

四、有助于神经压力的调节。

五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。

西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为，裸睡对一些男性不育症患者是有利的。他说，不育患者有些是精子活动度差导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。所以，未婚、未育的男性，除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚，就是在白天，也应穿宽松的内裤，避免加重对阴囊内精子活力的影响。我国古时和现在农村大部分地区，穿大裆裤的习惯，实际是对人体生育机能的一种保护。

一些美容刊物也持相同的观点：裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，可以让人有无拘束的自由快感。不单可以产生全身放松的感觉，更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生。还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳，并可增加夫妻间 的次数。另外，裸睡的通透作用，对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。

也许生活当中很多人都不喜欢裸睡，但对于习惯裸睡的女人们来说，裸睡的确有不少益处，现在让我们来看看——裸睡到底有什么益处？ 　　1、裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉可以有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病及疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
　　2、裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
　　3、裸睡护私处：女性阴部常年湿润，若能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡一样可以营造清凉之境，避免了精子因为过热而活动力欠佳
　　4、裸睡享安宁：没有了衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。
　　裸睡健康提示：
　　1、被子床单要勤换洗。不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
　　2、裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。

最好是裸睡，可以让全身的皮肤呼吸到新鲜的空气！
但如果要穿睡衣，可以穿真丝材料的睡衣，价钱当然会贵！但是穿上身会很舒服
不仅有助睡眠对皮肤也很好！
超赞！

冬天应该。

不穿最好，更利于身体健康。我很同意上面的“婉儿”说的，你不妨也试试吧。

睡觉该不该穿睡衣？知道了这些优缺点，自己做判断

穿睡衣睡好，有利于睡眠。
选择权在自己呀！！

裸睡对人身体最好,因人而异！！！！！！！

穿睡衣睡好，有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。

晚上睡觉为什么要穿睡衣??

1. 穿睡衣睡觉能够提升睡眠质量，柔软舒适的睡衣能够帮助人们放松身心，更容易进入深度睡眠状态。2. 穿睡衣有助于预防疾病。在睡眠时，皮肤毛孔开放，容易受到风寒的影响。合适的睡衣可以保护身体不受寒冷侵袭，避免引发感冒、肩周炎等疾病，尤其是对于冠心病患者来说，可以减少心绞痛等症状的发生。3. 穿睡衣...

晚上睡觉为什么要穿睡衣呢?我从小到大从不穿睡衣睡觉!裸睡最健康!

1. 穿着睡衣有助于提升睡眠质量。柔滑的睡衣材质能够提供舒适感，有助于快速入睡并保持良好的睡眠状态。2. 穿睡衣有助于预防多种疾病。在睡眠时，人体的毛孔处于开放状态，容易受到寒冷的影响。合适的睡衣可以保护身体不受风寒侵袭，减少感冒、肩周炎、心绞痛等疾病的发生。3. 穿睡衣有助于保持卫生。在...

睡衣什么时候穿最好?

1. 睡衣最适合在晚上睡觉时穿着，它能够提供舒适感，有助于良好的睡眠质量。2. 如果您白天不出门，且家中没有访客，穿睡衣也是可以的，因为它比日常服装更加舒适。3. 在家中，我们应该穿着睡衣，以便享受自由的居家生活，同时保持适当的仪态。

晚上睡觉时,裸睡和穿睡衣睡哪个更好?

1. 晚上睡觉时，裸睡能够更好地帮助身体放松，而穿睡衣则能提供更多的身体保护。2. 裸睡对睡眠环境的要求较高，需要定期更换床单、被罩和枕头，以防止细菌和螨虫的滋生。如果无法保持这样的清洁频率，裸睡可能不适合。3. 穿着睡衣睡觉的一个好处是不需要频繁更换床单被罩。虽然清洗这项工作较为繁琐，但...

晚上睡觉该不该穿睡衣

1. 晚上睡觉是否穿睡衣，主要取决于个人习惯。有些人习惯穿着睡衣入睡，而有些人则不喜欢，这关乎个人偏好。2. 对于那些没有穿睡衣就无法入睡的人来说，穿睡衣成为了他们睡眠习惯的一部分。这也是穿睡衣的一个原因。3. 倾向于穿睡衣的观点是，睡衣能够在被子不慎踢掉时提供额外的保护，防止寒气侵袭，...