有产后胳膊发胖的姐妹吗？怎么才能减掉赘肉呢？穿上衣服胳膊那儿好丑。

不仅胳膊发胖了，全身都发胖了[:em81:]  查看原帖>>

如何减掉产后两年肚子赘肉

每天深呼吸、做家务收腹、用盐涂抹肚子、水和饮料要合理、要改变饮食习惯,这样就能跟赘肉说拜拜。 产后如何瘦肚子 1.仰卧半起 锻炼时,先仰卧平躺,再坐起,但不能完全坐起,上半身要和地面保持15度的角度。这个时候,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很吃力,但比仰卧起坐效果更加明显。重点:30个为一组,每天做...

手臂为什么会越来越粗胳膊很粗要怎么减下来

胳膊很粗要怎么减下来想要减掉胳膊上面的赘肉，每天可以做一些单臂伸展运动，也可以做一些负重摆臂的运动，而且这些运动都是能够减掉胳膊上赘肉的，但是需要长时间的坚持才有一定的减肥功效。手臂粗的原因是什么 基因遗传 后天的饮食和运动的确会影响人体体型，比如手臂的粗细，但究竟根本，主要决定因素还是受...

胳膊粗的女生不遮肉的情况下怎么穿搭才能更显瘦?有哪些技巧?

④袖长卡在胳膊最瘦的地方 修饰胳膊的宽度其实穿搭理念很简单，每个人的胳膊不可能跟一个桶一样笔直粗或者笔直细，大家的拜拜肉基本就集中在上臂的三分之一处，所以我们只要将其余三分之二的细手臂露出即可，如果是想穿长袖的话同理可证整条胳膊最纤细的位置是手腕关节处，选择靠近手腕的八分袖就可...

如何快速而有效的减胳膊和肚子上的赘肉

预防1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子 下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何减掉小肚子?

手臂上的赘肉太难减了,有没有什么高效的方法?

第一种：想要瘦手臂，就在平常生活中增加一些带有挥手臂的运动，比如打羽毛球，打网球，打乒乓球。打羽毛球 打乒乓球 在不断的挥臂过程中，手臂上的肌肉保持着紧绷的状态，能起到很好的瘦臂效果。在运动前要做好准备动作，比如扩胸运动，避免挥臂太用力导致的拉伤，在运动后可以捏一捏手臂，轻轻的...