穿高跟鞋脚掌痛，有没有很好的解决办法？

做个脚底按摩吧！会有效。
一般穿高跟鞋的女士（以我朋友为例）她们的脚尖母指下方的部位都会特别疼痛、再来就是脚跟、脚踝。有者长时间穿着走远路、爬楼梯，一旦回到家休息小腿就会开始抽筋，这是过度使用脚力所致。
想解决脚掌疼痛除了按摩，还可试着做抬腿体操、用热水泡脚等方式促进血液循环。平日也应该试着改变日常习惯，如：去到公司立即换上平底拖鞋、穿较低点的高跟鞋、当穿上高跟鞋时少提重物、少走远途及少翘二郎脚等都有助于减少疼痛、抽筋问题等发生。。

那有什么办法的任何事物都有两面性，爱美就别怕疼！实在难受就换平底穿几天，缓过劲来再穿！

不要穿太长时间.对脚不好的.高跟鞋会让脚引起疾病.
你可以去万宁这些地方去买专门为高跟鞋设计的脚垫.是放在前脚掌的位置
可以让你脚没有这么压力.舒缓一些.
睡觉时候那东西垫着把脚抬高点睡觉.这样可以血液循环.

穿高跟鞋前脚掌疼怎么办

1、高跟鞋脚掌疼，可在鞋子中放置脚掌垫，能给予前脚掌压力缓冲，缓解疼痛。2、也可绑脚趾，分散脚部压力，但是不要绑得太近，以免脚趾血液供应不足。3、也可在鞋头塞海绵或佩戴足肩护理套，能保护脚趾。4、较好不要赤脚穿高跟鞋，脚趾甲不易修剪过度，以免指甲发炎。 平时购买高跟鞋需选择适合自己的...

女生穿高跟鞋脚疼怎么办

全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有脚趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，可作为脚底脂肪的替代物，能提供良好的缓冲，吸收地面对脚底的震荡冲击力。3、穿粗跟鞋 粗一些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，...

穿高跟鞋前脚掌疼怎么?

针对这种情况，近期避免穿着高跟鞋是首要措施。接下来，可以考虑采用小针刀或注射疗法等方法，对受损的软组织部位进行治疗。通过这些治疗手段，您可以逐步恢复，最终在感觉恢复正常后，再考虑重新穿高跟鞋。请记得，在处理足部问题时，安全和专业性至关重要。若疼痛持续或加剧，请及时就医，由专业医生进行诊断...

高跟鞋前脚掌疼怎么办

2、建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。3、找一块海绵垫在脚弓处，增加受力面积，前脚掌的压力就不那么大了。4、走路的时候刻意的把重心往后放一点，有种“坐在脚跟上”的感觉，尤其不能驼背，...

高跟鞋穿久了脚疼怎么办

1、准备硅胶小圆垫，哪里打脚就贴在哪里 2、晚上临睡前，用热水泡10到15分钟脚，用双手按摩并按摩膝关节后侧淋巴的结节，可以帮助促进血液循环和排毒。3、在高跟鞋和脚接触的地方，用蜡烛或香皂涂上一层，会使高跟鞋不再磨脚。4、在穿高跟鞋时，用胶带绑住中趾和无名趾，可以有效缓解脚掌压力，让...