运动减肥一定要带文胸吗？不带也会随之减小、下垂吗？

　　在[key]健身馆[/key]内，正确的着装非常重要，尤其对于女性。如果你想在装束上达到最佳效果，那最好和时尚同步。美国[key]《自我》[/key]杂志的主编露西丹兹格，在[key]《早安美国》[/key]节目中披露了在健身时如何着装才能让自己做到最好的秘诀。

　　据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到乳房摇晃，其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆动，还会拉松乳房韧带，令

　　因此，女性在运动时应选择合适的[key]运动文胸[/key]，减少乳房摆动。露西指出，我们在选择运动文胸时，要注意它在运动中需要支撑的水平，这取决于两点：首先，要根据自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次，看运动类型。运动越激烈，需要的支撑水平越高。

　　对于胸部比较小的女性（A B罩杯），适合选用挤压式文胸，紧绷胸部，把乳房压平，让重量向四周分布�齬文胸带应该感觉到结实，但又不能太紧，不要勒出红印。最好是有胶垫防滑，可以在运动中减少摩擦的。

　　对于胸部较大的女性（C D罩杯），为了防止弹出，可选择包围式运动内衣，把乳房紧紧包围，面料要结实，吊带较宽，全杯最佳。

　　在试文胸的时候，可以在试衣间内跳几下，看它能否足够支撑住胸部，还可以把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看是否妨碍活动。

　　从质地上来说，要挑选比较凉爽的，比如全棉或者尼龙的，这样不至于大汗淋漓。▲[key]"健身"[/key]

运动减肥一定要带哦，要不会导致下垂的，就会很丑哦~~

　　你好，是的。

恩

跑步减肥胸会变小吗

1、合理安排跑量。一般的健康跑是不会让胸部迅速变小的，除非是长距离的大跑量才会。如果你平时只是跑三五公里，我认为不需要特别担心。2、穿戴运动文胸。这个就不展开赘述了，对于运动文胸的必要性，现在应该在女性中已经取得共识了，不单单为了Size，也是为了自身的健康。3、增加相应的胸部健身锻炼。...

不穿内衣做减肥操会导致胸部下垂吗?

不会的放心其实对你的胸部还有好处呢.其实水果蔬菜也可以的.加上每天按摩胸部10到15分钟晚上睡觉不要穿胸衣睡觉给自己的胸一个有扩展空间的余地.其实穿紧身胸衣对人体不好的对身体血液循环有很大危害.还是适应穿胸衣才是最好的.也能帮助你胸部变挺.希望采纳 ...

不穿内衣跳绳会胸部下垂吗

会的!你千万不要不穿BRA跳绳,偶现在在运动减肥,偶的胸部满大的,一定要选好点内衣,托住胸部,不然会下垂的!这也是偶减肥最担心的!

我经常不带文胸,乳房会下垂吗?

经常不带文胸乳房会下垂，下垂了自然就没那么挺，乳房的弹性会下降,这就是所谓的变小。不管你现在是发育期还是成年期都还是带着比较好，最多就是睡觉的时候取掉，不过现在天气热了带了不舒服就少带会时间 减肥可以导致胸部下垂，外观看起来是比以前小一些，但是最新报道少戴胸罩的乳腺癌的可能性也会...

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