怎么把小腿变细啊，穿五分裤很难看啊如果太粗的话

每天晚上用橄榄油从下到上按摩15分钟，会有效果的。

没事时踮着脚走路，绷紧小腿了，有助于减小腿。我喝的“荷香瘦身茶”，一个月瘦了7斤，腰腹部、小腿都变小了，没有出现身体不适，店家告诉我别吃太油腻的东西，就不会反弹的，我正在坚持着哦。个人的小小经验之谈，供你参考一下哦，希望可以帮到你。有空可以一起交流经验。

怎么把小腿变细啊,穿五分裤很难看啊如果太粗的话

没事时踮着脚走路，绷紧小腿了，有助于减小腿。我喝的“荷香瘦身茶”，一个月瘦了7斤，腰腹部、小腿都变小了，没有出现身体不适，店家告诉我别吃太油腻的东西，就不会反弹的，我正在坚持着哦。个人的小小经验之谈，供你参考一下哦，希望可以帮到你。有空可以一起交流经验。

怎么廋小腿

三,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上 下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的. 四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须...

怎么样可以把小腿变细,我的腿太粗拉?

小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的...

如何把粗粗的小腿变得细细的腿 我男的哦 感觉小腿太粗了 想细点 指点~~谢谢了,大神帮忙啊

坐着提腿法: 在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法: 先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起 ...

小腿粗壮如何变细腿?

3、拉伸瘦小腿拍打软化小腿肌肉，按摩放松之后可以对小腿进行拉伸帮助减粗壮的小腿。最简单的就是进行压腿运动，初次压腿力度不宜过大，以免造成拉伤。压腿拉伸之后一定要再次按摩腿部以免再次变成肌肉腿。4、运动瘦小腿通过运动能够帮助促进腿部的新陈代谢，有效减掉粗壮的小腿。常见的简单运动方法有：5、剪刀...