晒太阳补钙穿衣服行吗

冬季晒太阳肯定要穿衣服，只不过晒头脸，所以冬季晒太阳预防缺钙效果不好，可以考虑直接服用药物补钙，比如孩子补钙就服用龙牡壮骨颗粒，成人补钙就服用碳酸钙片

您好，很高兴为您解答问题，晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30% 以上。晒太阳可以从刚开始的5～10分钟起逐渐增加，每次不要超过30分钟。应每天进行，长期坚持，希望我的回答对你有所帮助。

穿着衣服晒太阳能够补钙吗?会有影响吗?

1、隔着玻璃晒太阳不能补钙。民间的说法是由阳光中的紫外线照射皮肤合成维生素D，而促进肠钙的吸收。2、但是阳光中紫外线的波长比较短，穿透力比较弱，隔着玻璃阳光中紫外线大部分会被阻隔断，所以隔着玻璃照射皮肤维生素D合成会减弱，肠钙的吸收也会减弱。3、如果大家想补钙的话，可以选择食补，吃一些含...

穿衣服晒太阳能补钙吗???

穿衣服晒太阳能达到效果。值得注意的是，建议尽量避免穿白衣服晒太阳，因为白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，容易使皮肤受伤。建议穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。穿着衣服晒太阳能达到效果吗 紫外线是电磁波谱中波长为400nm-10nm辐射的总称，不能...

穿衣服会影响晒太阳补钙吗

穿衣服是否影响补钙，取决于你晒太阳时间和你摄入的钙含量！！

隔着衣服晒太阳能补钙吗

隔着衣服晒太阳有用。晒太阳主要是为了取暖，获取这种温暖的感觉，是否隔着衣服其实都没有太大差别，只不过是差别在于如果穿着相对来说颜色比较深的衣服，或者质地比较薄的衣服，在接受这种日光照射的时候感受到的温度会更加快、更加明显。如果穿着比较浅色、又质地比较薄的衣服，在夏天这样的季节，紫外线比...

穿着衣服晒太阳能补钙吗

穿着衣服晒太阳是可以促进钙的吸收的，因为太阳的紫外线穿透力是很强的人体，如果需要促进钙的吸收，一定要多晒太阳