我是对挑选文胸一无所知一窍不通的十八岁女生，有谁能教教我？

其实内衣店的就知道怎么帮你选，都知道谁有什么，也不用不好意思。

罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围
(例如：10cm=A罩杯.13cm=B罩杯.15cm=C罩杯18cm=D罩杯.20cm=E罩杯)
文胸尺寸=下胸围尺寸
(例如:胸围是83公分.下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的文胸
文胸尺寸换算： 因为市场上常用英寸来计算
对应尺寸 65CM 70CM 75CM 80CM
下胸围尺码范围 63-67 68-72 73-77 78-82
对应英制单位 30 32 34 36
那么70 B即是我们说的 32 B 啦
应该顺便一提的是文胸的选择问题。据调查资料表明，有75%左右的女子不知如何正确选和戴文胸。
真正理想的文胸是穿上后毫无感觉，呼吸不受限制，若太紧妨碍身体活动的显然不适宜选择。但把一侧的肩带放下，文胸会脱落则说明太大不适体。
文胸不能带的过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难；戴文胸在一般情况下应使胸部略有抬高，文胸的罩杯要把整个乳房都包容起来，使乳头的位置上提2厘米左右最好。文胸背部的扣带要略向下，这样给人的印象是胸部坚挺、圆润。文胸背带宽最好要有2—3厘米，背带也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣；那么运动时可以略紧一些，运动后就放松；晚上睡觉时要把文胸取下来，不要害羞，因为这样才能保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。

首先要知道自己的下胸围,你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
其次,确定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。文胸尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。具体可参看表一(I)： 文胸尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法.
我有黛安芬的尺码对照表,什么时候发给大家看看.
穿着步骤:
第一步,上半身微向前倾。让乳房集中前方，以这个姿势扣上扣子;
第二步,将肩带上拉，提起乳房，再调整肩带位置;第三步,待胸罩将乳房完全包裹住，把两边多余的肉也塞进来，如果不行，换大号的。说明尺寸不够！

首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：确定胸罩的罩杯

AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。

罩杯尺寸 胸围与下胸围之差 。
AA 7.5cm
A cm
B 12.5cm
C 15 cm
D 17.5cm
E 20 cm
F 22.5cm

例
：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。

由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

胸罩正确穿法：

了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。不过许多女性不了解内衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态

文胸尺码对照表

文胸尺码对照表
下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码
70cm 80cm 10cm左右 A 70A
70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B
70cm 85cm 15cm左右 C 70C
75cm 85cm 10cm左右 A 75A
75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B
75cm 90cm 15cm左右 C 75C
80cm 90cm 10cm左右 A 80A
80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B
80cm 95cm 15cm左右 C 80C
85cm 95cm 10cm左右 A 85A
85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B
85cm 100cm 15cm左右 C 85C
90cm 100cm 10cm左右 A 90A
90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B
90cm 105cm 15cm左右 C 90C

让店员帮你量下尺寸，就知道了 店员会帮你介绍 找一件稍为宽松的一款 有助于发育 过紧的话 局部会有疼痛感 也会导致发育不良

告诉内衣店员你的尺寸，试试看，合适就可以买下。

让店员帮你量

如何判断自己的内衣太小,太大还是适中

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