枕头高度专题

枕头高度多少合适? 购买枕头注意事项

1.枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。2.枕头高度不宜过高，也不宜过低。如果枕头过高的话，不论是侧睡还是仰睡，都会改变颈椎生理曲度。长期以往的下去，会导致颈椎问题。如果出现颈部酸...

怎样判断枕头高度适合自己

判断枕头高度适合自己的方法：正常的枕头高度通常为8cm-15cm，可以根据身高的不同进行1-2厘米的调节。对于枕头的最佳高度，古代中医认为：高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。这里所说的高度，是躺卧时头与躯干保持水平为宜。即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半，具体尺寸还要因人而定。现代...

枕头的高度应该是多少?分类介绍

3、枕头多高合适之颈椎病病人 颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。4、枕头多高合适之久坐之人 现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问...

怎样判断自己需要多高枕头

仰卧睡觉时，枕头的高度应为5至8厘米。 侧睡时，根据每个人的肩宽，女性枕头的高度为7至12厘米，男性枕头的高度为11至14厘米。 一个合适的枕头高度可以让颈椎在睡眠时不会因为身高差而感到不适。 因此，在选择枕头时，枕头的高度为8～10厘米，男用枕头可增加2厘米。长期不睡枕头的危害 1.长期不使...

枕头高度如何挑选 枕头高度怎么挑选

1、一拳高。如果你习惯仰睡，仰睡枕在枕头上时，枕头有你的一个拳头高，是刚好合适的高度。2、一肩宽如果你喜欢侧睡，侧躺在枕头上时，枕头的高度要刚好跟一侧的肩宽持平，这样才能很好的承托。颈部。3、肩宽的1.5倍。选枕头一定够宽，不然晚上睡着睡着头部就滑落在枕头之外了，所以一般建议至少要...

成人的枕头高度是多少

1、枕头实际高度：8—12cm，男女大不同。2、人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候较为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头，至少没有承托头部！使得您的颈部椎体逐渐容易变形！不睡枕头或者枕头太低问题都不小。枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好！这也许就...

枕头多高合适?枕头高度介绍

通常枕头高度 通常情况下，枕头的适宜高度在8-9厘米，长度在50-60厘米，但这些数值需要根据个人的生理特征，特别是颈部的生理弧度来调整。肩宽体胖的人可以略微选择更高的枕头，而体型瘦小的人则可以选择稍低的枕头。睡眠习惯也会影响枕头高度的选择，习惯仰卧的人应该选择压缩后与自己的拳头高度相等的...

标准的枕头高度是多少

1、标准的枕头高度为：儿童枕头0-8cm，成人枕头8—12cm。2、枕头是睡眠中不可缺少的寝具。科学地使用枕头，对睡眠及身体都十分有益。选择枕头的标准应从枕头高度、长度和枕芯内容物方面考虑。枕头的高低要适宜，以舒适为好。从生理角度来考虑，枕头的高度，老年人应低些，以利于头部供血。