- 谁能帮我写一份一周的家庭菜谱,要营养合理搭配
- 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 早餐：肉包子、牛奶（...
- 怎样计划一周营养膳食
- 早餐：馒头和草莓酱、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：夏橙或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。第二天 早餐：玉米窝窝头、牛奶或豆奶、卤五香盐茶叶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果：枇杷或长生果3～4个。中餐：花生米...
- 学生一周菜谱安排表
- - 午餐：米饭搭配红烧鸡块、炒青菜，以及水果。- 晚餐：供应面条，搭配炒肉丝、炒时蔬，以及水果。5. 周五：- 早餐：提供主食紫菜清汤条、煎蛋、西兰花、水果。- 午餐：米饭搭配鱼香肉丝、炒青菜，以及水果。- 晚餐：供应炒面，搭配炒鸡块、炒时蔬，以及水果。6. 周六：- 早餐：推出主食小龙包子、...
- 七天不重样菜谱
- 七天不重样菜谱：星期一：红烧肉、清炒西兰花、米饭。星期二：酸菜鱼、凉拌黄瓜、紫薯粥。星期三：宫保鸡丁、蒜蓉生菜、馒头。星期四：麻婆豆腐、蒸南瓜、小米粥。星期五：糖醋里脊、清炒豆芽、大米粥。星期六：烤鱼、凉拌木耳、绿豆汤。星期日：炖牛肉、炒土豆丝、面条。七天不重样菜谱是指一周内每...
- 一鞋多搭显高穿搭指南黑色搭配万能公式
- 一周穿搭 简约显高搭配指南 黑色万能搭配色卡 黑 绿 帅气工装风 绿 白 奥利奥配色法 黑 卡其 工装风经典百搭 黑 红 增强视觉效果 黑 米色 舒适高级配色 黑 灰 无色彩沉稳耐看 黑 黑 All black YYDS 黑 蓝 显白又帅气 DAY1 黑色连帽卫衣、橄榄衬衫夹克、黑色工装裤、休闲鞋 DAY2 深米色冲锋...
- 一个星期的伙食应该怎样安排?早中晚吃什么?如何搭配?
- “四”指四句话：有粗有细（粗细粮搭配）；不甜不咸（广东型膳食每日摄盐6一7克；上海型8一9克；北京型14一15克；东北型18一19克。以广东型最佳，上海型次之）；三四五顿（指在总量控制下，进餐次数多，有利防治糖尿病、高血脂），七八分饱。“五”指每日500克蔬菜及水果，加上适量烹调油及...
- 一周七天的菜谱三菜一汤
- 以下是一周七天的菜谱，每天三菜一汤的搭配建议：周一 菜：红烧鸡块、地三鲜、蒜蓉西兰花 汤：鸡汤 周二 菜：鱼香肉丝、麻婆豆腐、干煸四季豆 汤：排骨汤 周三 菜：糖醋排骨、清炒虾仁、手撕包菜 汤：鲫鱼豆腐汤 周四 菜：红烧肉、清蒸鱼、炝炒土豆丝 汤：猪蹄汤 周五 菜：宫保鸡丁、回锅肉、蚝油...
- 一周如何穿搭才不重样
- 星期三穿搭：大衣+卫衣+吊带裙+高跟鞋 大衣搭配卫衣时，可以运用外深内浅的搭配方式。大衣选择深色的，像黑色，藏青色均可，深色的大衣更能够凸显肤色，而且和卫衣搭配起来也不会在风格上起冲突，是很讲究技巧的穿搭。下半身可以搭配一件浅色的吊带裙，卫衣当内搭的穿法。不会抢卫衣的风头，同时也和...
- 衣服在精不在多,一件单品如何搞定一周搭配?
- 01小白鞋代替高跟鞋休闲率性 黑西服+白色衬衫+黑西裤是“销售员”的标准配置坚信大家都已知道，除非是是工作需要非常少有些人再去踩雷了，在穿衣搭配时把三者分离就能防止这类难堪。把西裤换为别的色调就能变弱黑色的单调感，偏色产生质感也可以丰富多彩全部造型设计。或是把正式感的白色衬衫换为街头风...
- 求一周合理的食谱,营养搭配?
- 周一 早餐：小米莲子粥、馒头、咸鸭蛋、木耳拌黄瓜 午餐：西红柿鸡蛋汤、清炒油菜 萝卜丝炒腊肉、红烧鲳鱼、米饭 晚餐：大米粥、花卷 青椒豆干炒肉丝、酸辣大白菜 周二 早餐：豆奶、芝士火腿三明治、苹果 午餐：紫菜虾皮汤、素炒包菜 彩椒炒鸡蛋、可乐鸡翅、米饭 晚餐：时蔬炸酱面（豆芽、青菜、香菇、...