- 中心性肥胖或全身性肥胖的标准是什么?
- 1. 肥胖的分类 肥胖根据脂肪分布的部位和特点，可分为中心性肥胖和全身性肥胖。中心性肥胖，也称为腹型肥胖，是指以腹部或内脏脂肪积聚为主的一种肥胖类型。全身性肥胖，也称为四肢型肥胖，是指全身较均匀的脂肪积聚。这两种肥胖类型在医学上分别被形象地称为苹果型身材和梨型身材。2. 肥胖类型的危险...
- 肥胖有哪些类型?如何根据肥胖类型减肥?
- 6. 顽固性肥胖 - 特征：多种减肥方法无效，体重无明显下降。- 常见情况：肌肉结实，肥胖时间长。7. 遗传性肥胖 - 特征：遗传物质改变导致的肥胖，罕见，有家族倾向。- 常见表现：有肥胖家族史，减肥效果差。二、肥胖类型及措施 1. 湿热滞脾型 - 特征：食欲旺盛，吃得多，容易饿。- 措施：减少日...
- 肥胖分什么类型?
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- 肥肉型和脂肪性肥胖的区别
- 1. 肥胖类型区分：肥肉型和脂肪性肥胖在本质上有所不同。通过触摸大腿下侧的皮肤和脂肪层可以判断，皮薄但内部鼓起的是脂肪型肥胖，肌肉线条明显的是肌肉型肥胖。2. 成因差异：脂肪型肥胖表现为肌肉紧绷时皮下脂肪仍然明显，而水肿型肥胖主要是由于缺乏运动和过多精致食物导致体内盐分和钠含量高，难以排除...
- 不同的肥胖类型该如何瘦身
- 肥胖类型与瘦身策略1 脂肪累积型：这种类型的人通常体重指数（BMI）超过30，脂肪积聚较多。他们往往动作迟钝，不喜欢运动，食欲大，喜欢吃高能量食物。要瘦身，应多动少吃，改变生活习惯。建议减少高能量、高卡路里和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜摄入，保持水分充足，多吃富含纤维的水果和蔬菜，适量饮用酸奶。
- 怎样区分肥胖类型?
- 1、遗传型肥胖 先天遗传因素导致，父母中如果有一个肥胖，子女肥胖率将高达40%，如果父母双方都肥胖的话，子女的肥胖率可能就要增加至70%-80%。2、营养型肥胖 肥胖发生率比较高的一种类型，包含营养过剩型肥胖和营养缺乏型肥胖。营养过剩型肥胖即获得性肥胖，是由于我们摄入的热量超过我们机体新陈代谢，...
- 梨形?苹果型?来看看你是什么类型的肥胖
- 这类人的脂肪主要堆积在腰腹部，形成了中间胖胖，两头尖尖的格局。这是最不健康的肥胖类型，因为腹腔内部是人体重要器官所在。苹果型身材的人，体内糖的利用率较低，血糖一般会偏高。多数苹果型人喜食米饭和面食，而这些食物很快转变成了糖分，因此在这方面的食物上一定要控制数量。2. 梨型 皮下脂肪...
- 5种肥胖类型大盘点,快来看看你是哪一种,对症下
- 1. 上半身肥胖 上半身肥胖，亦称为“苹果型”身材，特点是上半身脂肪堆积较多。这种体型的人穿衣服时容易显得虎背熊腰。2. 游泳圈 所谓的“游泳圈”，指的是腰部出现一圈或多圈的赘肉，类似游泳时所穿泳圈的外观。这种肥胖形态常见于上班族和有小孩的妇女。3. 臀腿肥胖 臀腿肥胖的身材又被称为...