- 长期晚上睡不着觉怎么办
- 长期晚上睡不着觉，如果表现为入睡困难，口服阿普 和劳拉西泮；如果表现为睡眠时容易早醒，或睡觉不稳，可以口服艾司 ，也可以口服 治疗。引起睡眠障碍，可以有多种原因，比如长时间精神紧张、压力大、长时间过度熬夜，可能会引起生物钟紊乱，患者可以出现睡眠障碍。如果患者有某些器质性病变，...
- 晚上睡不着觉怎么办
- 晚上睡不着觉也叫入睡困难，是失眠的一种表现形式。如果是一次入睡困难叫做短暂性失眠，这种情况多数和白天的运动少、睡眠多、服用影响入睡的食物和兴奋性的药物等有关。白天有紧张、焦虑的事情，睡前看了比较激动的电影或者恐怖电影，这个时候可以通过自我调节来进行改善。如果这种情况持续时间比较长，大概能...
- 每天晚上睡不着觉是怎么回事
- 每天晚上都睡不着是睡眠障碍，引起睡不着觉的原因有很多，大部分跟患者平时不良的生活方式有关系，患者情绪方面有焦虑、抑郁的时候也会导致晚上出现入睡困难的症状。一部分更年期女性因为内分泌的紊乱而导致植物神经功能紊乱，也会在晚上出现睡不着觉的情况。有些人因为睡眠环境的突然改变也会导致在夜间的时...
- 为什么晚上睡不着觉
- 晚上睡不着觉原因比较多，有如下的情况：1、有可能和心理因素有关系，可能是压力大、喜欢胡思乱想、遇到事情会反反复复的思考、精神高度紧张导致的入睡困难。2、可能和室内过于嘈杂、光线过强、环境不安静、温度过高等有关系。3、晚餐进食过饱，餐后没有适量的活动，胃胀等胃部不适也有可能会影响入睡。...
- 长期晚上睡不着觉怎么回事
- 长期晚上睡不着觉可以见于有慢性疾病的患者，慢性疼痛的患者由于长期疼痛无法入睡，比如有类风湿性关节炎的患者，慢性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病的患者长期喘息，睡眠后可能会出现症状加重，会导致患者睡不着觉，有些患者甚至出现生物钟紊乱，日夜颠倒，白天睡觉，晚上精神。尿毒症的患者会出现全身不舒适的...
- 为什么晚上老是睡不着觉
- 在晚上的11:00到凌晨2:00左右，是属于深睡眠最佳的时间段，如果超过这个时间还不入睡会出现入睡困难、睡不着觉的情况。应该在晚上10:00以前睡觉，在睡前可以做室内轻松的活动，用热水泡脚促进睡眠。晚上总是睡不着觉也可能和精神压力过大、焦虑、抑郁、神经衰弱等有关。经常入睡困难也可能和室内光线过...
- 晚上睡不着觉应该怎么办
- 晚上出现失眠的症状，可能与精神心理压力过大、长期精神紧张有关，出现失眠首先要调整自己的心态，平时避免过于劳累并放松心情，休息后不要考虑事情过于复杂，让心情归零，睡前不进行剧烈运动，不看刺激性的电影，不熬夜每晚11点休息，因熬夜可引起生物钟紊乱，加重失眠的症状。其次也可服用药物进行调理，常用...
- 一个晚上睡不着觉怎么办
- 一个晚上睡不着觉，怎么办？这个属于睡眠障碍里入睡困难的类型，如果是短期内出现的，一般用非药物治疗，非药物治疗包括：睡眠习惯的养成；白天尽量的进行户外的活动；一般要大于两小时才能维持正常的生物钟、睡眠觉醒周期；避免喝茶，咖啡等兴奋性的饮料。如果调整睡眠习惯，还是没有办法入睡，就需要用药物...