- 如何曾增强皮肤免疫力?
- 守则一：营养均衡 要吃出健康，进而增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡，这是现代人最常忽略的也最难做到的。大部分吃东西，首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先，只有少数的人会以「营养均衡」为优先。营养均衡的原则其实很简单，每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼...
- 养颜or毁容搽搽抹抹10守则
- 皮肤是身体所有器官中负起防卫外在环境最重要的一道防线。身体各部位由于角质厚度及特性不同，因此吸收药物就会有不同的效果；例如，搽眼皮的药膏可能就不适合搽在手臂上。以下提出外用药膏及保养品“十大教战守则”，供爱美人士及皮肤病患参考：1、面膜与贴片过敏惯犯 使用面膜或是贴片，会使...
- 女人最好的保养方法是什么?
- 保养守则: 1.保持肌肤的清洁。每天早晚两次认真洗脸。 2.如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的护肤品。 3.滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液。 4.不要因为“惧怕油光”而经常使用深层洁面品，过度洁面容易破坏皮肤的PH值。 5.每天外出要涂抹防晒霜，而且最好是不含油分...
- 古代帝王养生秘方
- 古代帝王养生秘方： 李世民 特殊养生法雄风不倒 据了解，唐朝李世民养生比较注意日常生活。他认为人要想活得愉快和幸福，饮食起居、为人处事中，应遵循如下守则：欲寡精神爽，思多血气衰。 贵自勤中取，富从俭中来。 温柔终益己， 必招灾。 善处真君子，刀咬是祸胎。 暗中休使箭，乖里藏些...
- 女性如何增强体质,提高免疫力?
- 1. 食物多样化，做到餐餐有主食。把你们家的精米白面主食一半换成全谷物、杂豆和薯类。全谷物就是指没有被精细化加工，或者虽然经过了碾磨、粉碎、压片等处理，但仍然保留完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳、谷胚及其天然营养成分的谷物，比如我们经常吃的配料表只写了燕麦粒的“压片燕麦”就属于全...
- 怎样保养身体
- 1、皮肤出油毛孔粗大：如果皮肤因为经常出油毛孔粗大，可以用食用盐加精油轻轻按摩脸部皮肤。特别是鼻子周围仔细的按摩，按摩之后洗干净，毛孔就会变小。2、经常加班的人的保养：由于睡眠是女人最好的美容品，但是有的人由于各种原因经常要熬夜，那你就每天都吃阿胶、红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样...
- 干部膳食管理手册+干部养颜防衰手册目录
- 膳食管理手册分为前言、干部营养课堂、干部膳食管理守则、干部养生食谱、干部保健药膳、干部常见疾病的饮食调养、饮食营养安全知识、干部饮食的忌口和膳食管理实用资讯表。通过这些章节，手册旨在帮助干部了解营养学知识，掌握健康饮食习惯，通过合理膳食管理维持健康。养颜防衰手册则深入探讨了衰老的科学原理、中医...
- 牛蒡是什么东西?牛蒡有什么功效?
- 牛蒡里面是会含有丰富营养和极高的用药价值，特别是属于比较高档的蔬菜。主要是口味比较独特，香气比较纯正，具有很好的促进人体消肿，清热解毒，养颜，促进身体血液循环等多种效果。平时也是可以配合一些食材缓解身体体质，要注意饮食合理化，注意饮食调理。牛蒡有什么功效 牛蒡的营养价值很高，它的根含蛋白质...
- 我的脸上常长痘痘,就是那种生理期才会长,过了就好了。可是循环起来好麻烦,该怎么办?
- 1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处. 2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,...
- 我很漂亮,就是皮肤不好,有时痘痘,有时过敏,有时疹子,很多约会都要推掉的,真可恶!谁来帮帮我啊?
- 美容大王教战守则——去角质让肌肤光采明亮 去角质是我很早就知道的美容方法,我认为不论是男生女生都要去角质。厚厚的角质堆在脸上,脏东西出不来,保养品也进不去,肌肤看起来当然就没有光采啰! 特别是有一种人一定要去角质,那就是每天化妆的人。如果你卸完妆、洗完脸后,发现脸色看起来不均匀,又有像是粉刺...