- 6招,教你做一个内心强大的人
- 只需要六招，你就可以成为一个内心强大的人。第一招，别让别人的意见左右你。别人可能会对你的穿着或决定指指点点，但你要知道，你没有义务满足他们的期望。记住，“关你屁事，关我屁事”能帮助你过滤掉无用的建议，让你更自由地做真实的自己。第二招，接受那些超出你期望的结果。很多人的不安全感...
- 6招,教你做一个内心强大的人
- 一.我做的事可以不要表扬 二.我接触的人可以不喜欢我 三.我面对的事可以和我想象的不一样 第三招:面对糟心事，不下任何负面判断 比如杯子打碎了，消极的人会开始想，为什么我这么不 小心，我怎么连这点事都做不好，我真是个Loser...而内心强大的人，只会描述事实。不会因此给自己增加任何压力。
- 恩爱夫妻都用这6招
- 夫妻双方都用这六招。1.吃饭的时候关掉手机。一对情侣在吃饭的时候，如果其中一方一直盯着手机，另一方就会沉默。这是缺乏尊重的自私表现。吃饭的时候一定要把注意力集中在配偶身上。问TA“你今天过得怎么样？”问候可以深入伴侣的内心，形成一种亲密的联系感。是一种表达情感支持的方式，说明你想了解对方...
- 教你6招对抗焦虑
- 6、训练呼吸 保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，使气球充满气，保持2秒钟。再用嘴呼气，给气球“放气”，你要用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气，必须每天坚持练习多次。教你6招对抗焦虑2 在问题面前做到知己知彼。增强对个人行为模式的觉察...
- 六招教你远离心理失衡
- 六招教你远离心理失衡 1、不要处处与人争斗 人与人之间应和谐相处，只要你与人为善，别人也不会与你为敌。2、暂离困境 受到挫折时，应暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，待心境平衡后，再重新解决自己的难题。3、适当让步 处理问题时，只要大前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，退后一步...
- 六个妙招巧对长假综合症
- 下面小编教大家六个妙招，巧妙应对长假节后综合症，赶紧纳入囊中。对付“节后综合症“的六大招法 1、心理放松，轻松上班。七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情...
- 六招面试技巧帮你打动HR
- 六招面试技巧帮你打动HR2 1、一个优秀的3分钟自我介绍的衡量标准 首先,要知道面试官“请做下自我介绍”的`潜台词是:“请在最短的时间里让我记住你,让我觉得你是最适合这个岗位的人”。如果你在做自我介绍时,只是把姓名、专业、经验说一遍,怎么能让人记住?一个优秀的自我介绍的内容设计,需要做到以下3点: ...
- 职场妈妈六招有效放松方式
- 核心提示：现代生活的节奏越来越快，女性所承受的压力也越来越大。如何在充满竞争的工作环境保持充沛的活力和清醒的头脑，对工作中的女性极为重要。如何放松自己？教你六招!生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的。怀孕前，夫妻双方应有良好的心理准备!1、调节夫妇孕前...
- 教你6招解决社交焦虑
- 六招教你解决社交焦虑 1.接受自己现在的表现 首先，接受自己现在的表现不尽如人意。自己现在是因为比较缺乏自信，紧张、在意，所以才会表现的比较差。我们可以使自己先放松下来，放松的`去面对人际交往，给自己时间，经过一个过程，慢慢的扩大自己交际范围，提高自己的社会交往和适应能力。没有人生下来就具有...
- 6招教你去皮手不痒
- 第六招：保持充足睡眠和放松心态。长期的精神压力和情绪波动，会使人免疫力下降，容易引起手皮肤过敏反应和其他疾病的发生。因此，保持良好的睡眠和放松的心态，有利于防止皮手不痒的情况发生。总之，手是人体最为重要且常用的器官之一，保护手部的皮肤健康影响到我们的身体健康和日常生活。所以，我们必须采取...