- 最近减肥,到了平台期,也坚持下来了,有一周左右吧,昨天去称,发现竟然瘦了2斤,我高兴地以为度过了平台
- 你现在不要太在意体重，最好是在原来的运动量跟强度的基础上略微加强一些。现在身体是在调整对体重的记忆。所以你对一周内的变化不要太敏感。简单的话，你现在是在跨越平台，要加油，要有信心。即使是过了平台期，你也不要马上就停止你的一些良好的运动习惯跟饮食习惯。
- 形容自己瘦的幽默句子
- 1、最近瘦身成功，连自己都心疼了，增点重量吧，都不容易啊！2、几个月下来，体重轻了十多斤，真是吃不好、睡不好，有时候自己都心疼自己。3、如果我能改掉零食不离口的习惯，晚上再不吃夜宵，相信很快就能瘦下来。4、真是太瘦了，从来没有这么瘦过，得好好吃饭，照顾好自己，爱自己是正事。5...
- 减肥失败10次,竟然靠瘦吧App瘦了20斤(无偿经验分享)
- 身高168cm，我从120斤减到96斤，这个变化简直是脱胎换骨。不仅体重减轻，体态也得到了显著改善，整个人气质大增。瘦吧的独特之处在于它根据个人体质定制个性化的瘦身计划，包括科学饮食、健身和监测，确保减重过程健康且不易反弹。曾有一度，即使高强度运动和严格节食，我体重却无明显下降。后来，体脂师...
- 三个月成功瘦身20斤
- 说实话，我身高160，现在体重115，也不算很瘦。但是我想说的重点是我完成了三个月瘦身20斤的目标，我做到了。可能还有朋友会说，你这时间太长了，人家一个月都瘦十几，二十斤。对不起，朋友，每个人情况不一样，我虽然慢，但是过程一点也不痛苦。我曾试过很多减肥方法，喝减肥茶，跳绳，瑜伽，节食...
- 这些零食竟然能瘦身
- 对于减肥的人来说，拒绝零食是必定会坚持的黄金法则，但是选择正确的零食，挑对时间不仅不会给减肥增加负担，还能帮助脂肪燃烧，那么就来看看我们平时应该多吃那些食物。一、为什么吃零食也能减肥?美味的零食引诱我们的机会实在太多：正餐没吃饱，看电视时手里空着，甚至无缘无故就想半夜爬起来大吃一顿。...
- 艾灸后肚子迅速瘦下来是正常减肥还是另有原因?
- 有人发现，艾灸后肚子竟然瘦身了，这并非偶然，而是艾灸的神奇功效在起作用。首先，艾灸通过促进血液循环，激活细胞活力，就像体内脂肪的天然燃烧器，加速脂肪的消耗。它特有的热效应，若找准穴位如关元穴，能直接作用于胃部经络，帮助燃烧腹部脂肪，为减肚子的征程打开一扇门。然而，艾灸并非孤立的力量。想...
- 日本疯传靠“呼吸操”几周内减掉28.7磅肉肉,呼吸真能减肥吗?
- 日本一位男演员，凭借一种神奇的呼吸操，竟然在短短几周内瘦掉了28.7磅，腰围缩小了4.7英寸。这种深呼吸减肥操，有一定的科学原理，马走学起来！这个日本的方法可以帮助你快速瘦身。日本一位男演员，最近发现了一个非常好的瘦身的方法，这种健身方法帮助他，在短短几周内，减掉了28.7磅，腰围减小...
- 张惠妹针灸减肥20斤骤胖骤瘦靠谱吗
- 然而，短短10天之后，她竟然有了惊人的减肥效果，这实在让人叹为观止。张惠妹自己说因为网上的评论，自己很不开心，采用了踩单车、喝黑咖啡、吃无油食品等方式瘦身，所以有了这样的效果。 然而，据台湾某周刊微博爆料，张惠妹采用了中医针灸减肥，已减掉约有10公斤赘肉。但通过对中游毁医师的采访我们...