- 吸取、摄入,有什么不同?
- 1，吸取 [xī qǔ](1) [absorb]∶用不同方法吸收 (2) [drink]∶采用,采取;得到 2，摄入 英文名称 intake 定义：放射性核素通过吸入、食入，或经由皮肤、伤口进入人体内的过程；也指经由这些途径进入人体内的放射性。
- 摄入是什么意思
- 摄入的意思是摄取、吸收某种物质或能量。摄入是一个广泛的词汇，在多个领域都有涉及。以下是关于摄入的详细解释：一、摄入的基本含义 摄入通常指的是生物体从外部环境获取物质或能量的过程。对于人类来说，摄入主要涉及食物、营养、药物等方面的摄取。例如，我们日常吃饭就是摄入食物和营养的过程。二、摄入...
- 摄入量的计算公式
- 摄入量的计算公式：1、对于减脂目标不太严格的人群，每日总摄入量（kcal千卡）=目标体重（kg）30（kcal）。而每日的三大营养素摄入量，可以按50%碳水化合物，蛋白质和脂肪各25%计算。2、对于具体的每餐摄入，早餐蛋白质摄入量（克）=蛋白质摄入量30%，午餐蛋白质摄入量（克）=蛋白质摄入量40%，晚餐...
- 中国居民膳食指南人每天需摄入多少
- 5. 每日饮水量建议在1500-1700毫升之间，推荐饮用白开水和淡茶，减少含糖饮料摄入。6. 水果摄入量建议为每日200-350克，避免用果汁替代新鲜水果。7. 大豆及坚果类摄入量建议降至每日25-35克。8. 动物性食物推荐减少摄入，水产品和禽畜肉类建议每日摄入40-75克，优先选择低脂肪的鱼类和禽类，减少肥肉和...
- 摄入什么意思
- 就是人体吸收，比如摄入营养 摄入能量，之类的，大概的意思，或者摄入食物，就是吃的意思
- 人一天要摄入多少营养?
- 人体每天需要摄入的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，以满足身体的生理和生命活动需求。以下是每个营养素的详细介绍：1. 钙质：一般成年人每天需要摄入600-1000毫克的钙质，相当于大约两杯牛奶的含量。除了牛奶，其他食物如绿叶蔬菜和坚果也含有钙质。2. 蛋白质：一个成年人...
- 人一天要摄入多少营养?
- 人体每天需要摄入的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，以维持身体的生理和生命活动。以下是每种营养素的摄入指南：1. 钙质：一般成年人每天需要约600-1000毫克的钙质，相当于两杯牛奶的含量。除了牛奶，其他食物如绿叶蔬菜和坚果也含有钙质。2. 蛋白质：建议成年人每天摄入一个...
- 人体每天摄入多少营养就达到标准了?
- 人体每日所需营养标准基础营养：1蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。2、醣类：醣类的摄取量随个人热量的需要而定，总热量的 45~55%，不能少于 20%。3、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%。女性摄取 55~65 克，男性每日不能超过 90 克。4...
- 人一天吃的食物营养有那些?平均摄入多少克/
- 儿童青少年每天应摄入的食物及营养量如下：- 每天可两袋牛奶，1-2个鸡蛋，1-2两肉，250-500克各类蔬菜，200克水果，30克-50克豆类或豆制品。- 可适当多吃虾皮等补充钙质。所有人群都应保证每天食盐量不超过6克，食用油摄入量不超过20克。蛋白质是生命的载体，是一切生命的物质基础，是肌体细胞的...
- 人一天应该摄入六大营养素各多少
- 人体维持正常生理功能离不开六大基本营养素：糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。这些营养素在人体中扮演着不同的角色，共同维持着身体的健康与活力。糖类是人体主要的能量来源，为人体提供约70%的热量。通常，每天摄入250到750克的糖类即可满足人体对热量的需求。适量摄入糖类有助于维持大脑和神经...