绝对消暑降温的清凉搭配的所有评论

大暑养生吃什么好 十款美食最消暑清凉

1、莲藕炖老鸭 材料：湖鸭、莲藕，盐、味精、胡椒粉。做法：将飞水处理后的鸭子和切片的莲藕放入煮开水的锅中，加入适量的盐、味精、胡椒粉等，炖上一个小时即成。2、苦瓜炒雪菜 材料：苦瓜1根，芥菜300克，食盐少许，植物油。做法：苦瓜洗净剖开，去掉芯子，切成薄片。把苦瓜片放进冷水里，加一勺...

夏天除了冰镇饮料,还可以喝什么消暑?

1. 绿豆汤绿豆汤是一种常见的夏季饮品，具有清热解毒的效果。用清水浸泡4-6小时或过夜，倒掉水，加上清水再次煮沸，水滚后小火慢煮15分钟左右，关火后凉透，加入冰糖和薄荷叶搅拌均匀后即可饮用。2. 柠檬水柠檬水是非常清凉的夏季饮品，含有大量的维生素C和其他营养成分。将新鲜柠檬挤汁，加入适量的...

8种夏季消暑降温茶配方

凉茶搭配柠檬、白砂糖和香槟，清热解毒，润肠通便，冰箱冷藏后饮用，口感清新宜人。绿茶、青橄榄和莲心的组合，生津止渴，清心消暑，适合泡在大玻璃杯中，享受夏日清凉。最后，乌梅、五味子和大枣的茶叶茶，生津止渴，敛肺止咳，特别适合苦夏或肺虚喘咳的患者，每日一剂即可。这8种夏季消暑茶饮，无论从口感还...

夏季消暑喝什么汤 推荐十款清凉靓汤

1、虫草花绿豆鹧鸪汤 材料：鹧鸪1只，瘦肉100克，虫草花25克，绿豆50克，无花果适量，盐适量。做法：把鹧鸪及瘦肉洗净，切大片，所有材料入锅，加入适量清水煎煮，水开后文火煮1小时后加入适量盐调味即可饮用。功效：绿豆具有清热解毒，消暑利水的作用，鹧鸪有补五脏，开胃，壮阳补肾、强身健体的作用，而...

消暑“凉”方 美味茶饮清凉祛火

1. 薄荷芦根花茶：材料包括6克薄荷、3克花茶和100克切段的鲜芦根。煎煮后，薄荷包煎5分钟，过滤即可。此茶甘淡清凉，不仅能解暑止渴，还能提神醒脑，对口干心烦有显著效果。2. 玄麦甘桔茶：由玄参、麦冬、桔梗和甘草组成，开水冲泡饮用，有助于润肺止咳，适合肺阴不足、口渴咽干的人群。3. 玫瑰消暑...