现代年轻人如何才能睡得更好？的所有评论

睡个好觉，谁都知道是健康的要素（之一），但是一夜好眠在现代，谈何容易。中国社会科学院社会研究所不久前发布的《2022中国睡眠报告》指出，中国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时，缩减到2021年的7.06小时，减少近1.5小时。64.75％的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。