对于当代都市人来说,“昨晚睡得好吗?”这句话可以算是一记灵魂拷问了。每个缺觉的早晨,照镜子时都是皮肤问题大乐透的开奖时刻:眼袋、黑眼圈、浮肿、皮肤暗沉……这些“惊喜组合”总是随机出现。
- 周末在家疯狂补觉的话,为何会越睡越觉得累?
- 不睡或睡晚了,气的收集不够,长此以往,肾气不藏,就会出现肾虚。所以现代人如果不遵循作息规律,自然会衰老的很快!再晚起床,就不能有效地把气血运行到应该运行的地方,阳气就不能正常上升。所以经常晚起的人,往往会感到困倦、抑郁,精力不足。有些人觉得周末补上很有用,其实是越来越累了。我们...
- 宫延楼:如何睡好觉竟成了年轻人的一大难题?
- 除了外在的影响,更麻烦的是,沾上枕头就有精神才是最让人苦恼的。很多人因为生活上的焦虑、工作上的压力、学习上的困惑而导致失眠的出现,较为严重的失眠导致不少人靠药物进入睡眠,这并不是长久之计。而宫延楼推出了助眠好物,采用中医理念,从人体穴位入手,调理你的失眠问题。安眠穴是耳垂后面的凹陷...
- 现在的人们想要拥有良好的睡眠十分困难吗?
- 现代人生活压力比较大,日常的生活不规律,就很容易导致睡眠出现障碍,想要拥有一个好的睡眠质量,一定要养成一个好的睡眠习惯,经常运动、早睡早起,慢慢的就可以调整过来。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起
- 为什么现在越来越多的人会失眠?
- 第三、不健康饮食和生活方式的影响。越来越不健康的饮食,吃垃圾食品,整天吃烧烤,火锅,等等,这些东西都会影响到睡眠,让人出现也不能寐的感觉,而且不良的饮食让现代人的身体都进入了亚健康状态,缺乏的运动,饮水较少,有时候到了周末就一觉睡到中午,反而到了晚上越来越兴奋,很多年前人深陷其中,...
- 我家里也没有给我多少压力,为什么我还会失眠呢?
- 1、环境问题。可能引起睡眠障碍的外界原因不少,环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声,或是冬天烧暖气,室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。当前很多都市年轻人其实生活质量并不理想,比如很多人没有自己的房子,经常租房和搬家,为了方便,在床褥上的要求就打了折扣,再一些单身男女青年,...