懒在家照样可以瘦还去健身房吗的所有评论

想减肥,想健身,到底是去健身房还是在家里自己锻炼?

减肥这个是我一直觉得去哪练不重要，你有时间有钱去健身房肯定可以，器材全，还可以请私教，但是没时间没钱可以在家自己练，现在app很多，下载一个跟着练就可以了。我四个月瘦了30多斤，就是在家用keep自己练的，饮食稍微控制下。减肥是个坚持的过程，坚持再坚持吧。加油 健身减肥最好还是去健身房，...

有必要去健身房吗?

去不去，首先有明确目的。如果是减肥，一开始可以不去健身房。先调节自己的饮食结构。然后养成健身习惯，再去健身房也不迟

想减肥在家锻炼好还是在健身房

1、在家里人会懒。。。而健身馆就是锻炼的地方，你会不由自主地练得更多 2、健身馆可进行的项目多，选择多，氛围好，不会像在家里那样那么考验人的毅力~~3、这点很重要，健身馆有健身教练、减肥同仁，会给你很多帮助、经验、激励！4、“认真地把每天去健身房当成是每日生活的一部分”，这会让你...

为什么不要再去健身房了?

前提条件可能是如果你会健身并且自制力的话可以不用去健身房，我们去健身房很多时候都是要被老师带着上课的，一个会健身的，不需要老师带的人，并且自己在家里也会坚持健身的人自然可以不花那个冤枉钱再去健身房健身。我们大部分人去健身房就是因为感觉自己在家里健身会坚持不下去。还有一个前提是，现在...

健身减脂一定要去健身房吗?

这五个动作你坚持锻炼半个月，一周练习四~五次，你就会发现自己的身体脂肪有明显的减少，并且还不需要你去健身房锻炼，只要在家中就可以高效的完成。当然，做完锻炼只是一方面，我们在结束后的饮食上还是要控制好。要想让自己减脂成果，饮食的控制绝对不可少的。很多人在锻炼结束后就开始大吃大喝，这样...