懒在家照样可以瘦还去健身房吗的所有评论

准备健身减肥自己锻炼还是去健身房?

根据自己情况，如果下班后时间充足就去健身房，如果下班时间不定或者比较晚就自己在家练。还是比较推荐去健身房的：①器械多 ②氛围好 ③喝水、洗澡很方便 ④可以和其他健身爱好者互相交流心得 如有帮助请采纳

健身,应该去健身房还是在家自己健身?主要减脂增肌,年龄18,健身房就在楼下。

最好是健身房，自己在家容易把肌肉拉伤

想减肥,想健身,到底是去健身房还是在家里自己锻炼?

减肥这个是我一直觉得去哪练不重要，你有时间有钱去健身房肯定可以，器材全，还可以请私教，但是没时间没钱可以在家自己练，现在app很多，下载一个跟着练就可以了。我四个月瘦了30多斤，就是在家用keep自己练的，饮食稍微控制下。减肥是个坚持的过程，坚持再坚持吧。加油 健身减肥最好还是去健身房，...

有必要去健身房吗?

去不去，首先有明确目的。如果是减肥，一开始可以不去健身房。先调节自己的饮食结构。然后养成健身习惯，再去健身房也不迟

想减肥在家锻炼好还是在健身房

1、在家里人会懒。。。而健身馆就是锻炼的地方，你会不由自主地练得更多 2、健身馆可进行的项目多，选择多，氛围好，不会像在家里那样那么考验人的毅力~~3、这点很重要，健身馆有健身教练、减肥同仁，会给你很多帮助、经验、激励！4、“认真地把每天去健身房当成是每日生活的一部分”，这会让你...