懒在家照样可以瘦还去健身房吗的所有评论

想减肥在家锻炼好还是在健身房

1、在家里人会懒。。。而健身馆就是锻炼的地方，你会不由自主地练得更多 2、健身馆可进行的项目多，选择多，氛围好，不会像在家里那样那么考验人的毅力~~3、这点很重要，健身馆有健身教练、减肥同仁，会给你很多帮助、经验、激励！4、“认真地把每天去健身房当成是每日生活的一部分”，这会让你...

想减肥,想健身,到底是去健身房还是在家里自己锻炼?

减肥这个是我一直觉得去哪练不重要，你有时间有钱去健身房肯定可以，器材全，还可以请私教，但是没时间没钱可以在家自己练，现在app很多，下载一个跟着练就可以了。我四个月瘦了30多斤，就是在家用keep自己练的，饮食稍微控制下。减肥是个坚持的过程，坚持再坚持吧。加油 健身减肥最好还是去健身房，...

我从来不运动,去健身房练好还是自己在家运动一下呢?

如果是懒的话而且经济上允许,那就去健身房,教练会帮你安排好健身计划的.有个健身的环境,运动会自觉很多的.我还是希望您找个伙伴,这样有人提醒下您,不然的话网民一般都一网情深,比较忙的!当然如果您能自己坚持的话,在家也能疯狂的运动的,只需徒手或者借助简单的器械都可以做到，不要再为自己的懒惰...

准备暑假减肥,是应该报名减肥训练营还是自己去健身房呢

如果有毅力的话，自己去健身房就可以，或者多进行室外运动。减肥的话有氧运动就可以，当然先进行无氧运动辅助减肥效果更好，有氧运动包括跑步、篮球足球等、游泳等长时间运动。如果自身不是特别胖的话，单独减肥就可以了，如果特别胖，没有毅力的话建议找人进行监督，要不然很难坚持。减脂贵在坚持，不要节...

健身减脂一定要去健身房吗?

这五个动作你坚持锻炼半个月，一周练习四~五次，你就会发现自己的身体脂肪有明显的减少，并且还不需要你去健身房锻炼，只要在家中就可以高效的完成。当然，做完锻炼只是一方面，我们在结束后的饮食上还是要控制好。要想让自己减脂成果，饮食的控制绝对不可少的。很多人在锻炼结束后就开始大吃大喝，这样...