夏日瘦身如何应对餐馆自助餐的所有评论

很多MM，作为爱美食的人，实在是无法抵抗自助餐的诱惑，应对餐馆自助餐的最好方法是：当成下午茶一样的，停下来，看一看，倾听胃的意见——在没有看完所有食物前，不可急于下手，先确定哪些食物才是你的最爱。先众览眼下诸多美食，并仔细拈量拈量，金山说，防止还没走到一半便将盘子装满了，只到最后才发现自己喜欢的食物在桌子的另一端。在你浏览了所有的食物后，试试下面的减肥方法……1、用餐之前，不要空腹，饮一杯热茶。