健康养生之道您和家人的健康手册的所有评论
1.国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说，人的寿命应该是100至175岁。 2.国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶（不是牛奶）；第五骨头汤；第六蘑菇汤。 绿茶：1）抗癌（茶坨酚） 2）坚固牙齿（氟）3）防止血管破裂（茶甘宁）
- 健康之道-身体维护手册内容提要
- 饮食生活方面，应遵循《黄帝内经》的养生之道，合理搭配膳食，重视食物的平衡与多样性。同时，根据季节变化调整饮食结构，顺应自然规律，以达到养生的目的。生活作息方面，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和长时间的不良姿势，以减少对身体的损害。同时，合理安排工作与休息，保持身心的平衡。
- 健康之道-身体维护手册目录
- 睡眠，这个被忽视的健康守护者，是最好的人体充电站。有梦睡眠，健康的表现，睡眠与美容的联系，以及经络的通畅，都揭示了睡眠与健康的紧密关系。按摩胸腺、敲击胆经促吸收、腹式呼吸法，以及情绪养生，都是中华养生思想的智慧结晶。暗示与健康、老年人的精神养生，以及如何调整不良情绪，让我们从身心层面全...
- 家庭保健自疗手册目录
- 在家庭保健中，自我日常保健是基础。首先，我们来了解古今养生之道，探讨如何结合传统智慧与现代科学，实现生活中的日常保健（第一章 古今养生之道）。饮食是保健的重要环节。在饮食保健方面，我们需要掌握科学的饮食原则，了解哪些食物宜多摄入，哪些应避免（自我饮食保健篇：第一章 吃法上的科学——饮食...
- 最好的健康给父母·身卷作者简介
- 他的代表作如《这样吃孩子最健康》、《使用手册3：国医养生妙方（老人版）》、《使用手册3：国医养生妙方（精华版）》等，深入浅出地解析了健康养生之道，为不同年龄段的读者提供了实用的保健建议。特别是对于关心老年人健康的《老中医教你调养胃肠病》，更是针对常见疾病的防治提供了详尽的指导。通过...
- 小病自助手册目录
- 小病自助手册目录 第一部分：了解你的身体自然疗法 1.1 健康之道：身体自愈的力量——自然理念 1.2 掌握自我诊疗：做自己的健康顾问 1.3 食疗养生：食物的力量超越药品 1.4 中草药：大自然赋予的天然良药 1.5 体内平衡：让生命力畅通无阻 1.6 生活节律：健康与时间的艺术 1.7 头脑的阴阳调和...
