久坐上班族如何控制体重的所有评论

久坐上班族如何控制体重利用工作环境你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。控制工作餐饮。□要一天三餐不应忽略早餐和午餐。