蔬菜水果含有丰富的维生素,可补充人体所需要的维生素。蔬菜水果也含有丰富的纤维,有助清理肠胃,顺便排毒。爱美的MM要多吃蔬菜水果,让自己皮肤白白的、嫩嫩的,并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动,也不一定要吃减肥药,只要注意生活的饮食就可以让你有好身材了。
- 喝什么果汁减肥最快 9款果汁养颜减肥好处多
- 1、香蕉蜜桃鲜奶汁:香蕉有助消化和生理排泄,排除体内多余水分,排毒养颜,防治便秘;蜜桃营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素。两种水果一起榨汁饮用,可以降低胆固醇,减肥美容,清热解毒。2、西瓜柠檬汁:西瓜含有多种人体所需的有益成分和有益物质,柠檬能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。
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- 功效:此汁味道甘美,胡萝卜和辣椒的甜味平衡西兰花的苦味,有助于排毒减肥,促进健康,美白肌肤,明目。2. 芹菜哈密瓜汁 原料:芹菜2颗,哈密瓜半个。做法:哈密瓜去皮籽切丁,芹菜切段,榨汁加蜂蜜调匀。功效:哈密瓜含维生素促进消化,利尿,排除废物,润泽皮肤。与芹菜搭配增强利尿排毒,瘦身养颜。3. ...
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- 香蕉有助消化和生理排泄,排除体内多余水分,排毒养颜,防治便秘的功效;蜜桃营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素,两种水果一起榨汁饮用,可以降低胆固醇,减肥美容,清热解毒。做法:取香蕉1根,蜜桃1个,鲜奶100克,蜂蜜适量,柠檬汁数滴。将香蕉去皮,切成段,蜜桃洗净,去皮,切成小块。蜜桃...
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- 2.果汁打好后倒入杯中,加入绿茶粉调匀即可。功效:香蕉+绿茶粉+酸奶=排除体内毒素,瘦身减肥。绿茶粉含有抗氧化剂类黄酮,能防氧化,帮助排毒减肥。3、苹果白菜柠檬汁材料:苹果150克、白菜心100克、柠檬25克、蜂蜜适量;做法:1.
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- 胡萝卜富含胡萝卜素以及多种维生素和食物纤维,对提高新陈代谢有益,常饮胡萝卜汁有助于减肥。"胡萝卜汁"的做法是只需将新鲜胡萝卜榨汁饮用,也可以与橙汁混合,增添口感。3. 木瓜香橙汁 香橙和木瓜都富含维生素C,木瓜更是苹果维生素C含量的48倍,有助于美容养颜和增强体质。将木瓜和香橙去皮去核,...