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上班族越来越胖的根源所在的所有评论

容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。人在职场,实现个人成长不容易,要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出,这和职场生态有关,也和上班族的日常不良习惯密切相联。
为什么上班后容易长胖
所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。‍‍‍‍
如何避免工作肥胖
首先为了更加有效防止肥胖,我们应该先看看造成上班族的肥胖原因是什么呢上班族肥胖的原因有如下四点:1、冷气房肥胖:长时间呆在冷气房里会使我们的手脚冰冷、新陈代谢不良。2、水分补充不足:坐在冷气房里会使我们不太容易感到口渴,水分补充不足加重代谢负担。3、长时间坐姿:长时间坐着办公,会使脂...
常坐办公室的人为什么容易发胖
1、运动时间少,上下班都不爱动 ,“坐等”肥胖上门上班族在工作期间活动范围本身就不大,很多人又是依赖电话或网络和人进行交流,进一步降低了活动的频率。而人长时间窝在座位上不动,就很容易造成脂肪囤积,催生肥胖和大肚腩。同时,由于繁忙的工作让上班族身心俱疲,因此很多人不但上班不爱动,下班后...
电脑族发胖原因
长期睡眠不足,也是发胖的一个重要原因。因为睡眠时间少,会导致人体生理时钟紊乱,影响体内荷尔蒙-瘦素的分泌。如果长期缺觉,这很容易造成肥胖。对于那些所以经常熬夜加班的人群,应该注意这一点。
引起上班族过劳肥的4大因素
工作压力大、生活饮食不规律等原因,使得“过劳肥”的现象越来越明显,成为职场上主要健康问题之一。“过劳肥”不仅会影响外形,对于健康也是一个大威胁。那么,职场上的女性要如何预防“过劳肥”呢?下面我就大家支支招。>>上班族7个坏习惯让胃病盯上自己 预防过劳肥的方法1、自带饮食到公司 因为在...