容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。人在职场,实现个人成长不容易,要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出,这和职场生态有关,也和上班族的日常不良习惯密切相联。
- 为什么上班后容易长胖
- 所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。
- 如何避免工作肥胖
- 首先为了更加有效防止肥胖,我们应该先看看造成上班族的肥胖原因是什么呢上班族肥胖的原因有如下四点:1、冷气房肥胖:长时间呆在冷气房里会使我们的手脚冰冷、新陈代谢不良。2、水分补充不足:坐在冷气房里会使我们不太容易感到口渴,水分补充不足加重代谢负担。3、长时间坐姿:长时间坐着办公,会使脂...
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- 长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。因为睡眠时间少,会导致人体生理时钟紊乱,影响体内荷 尔蒙-“瘦素”的分泌,而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外,人“缺觉”时,往往会因 为精神不振懒得动,这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖 。克服要...
- 电脑族发胖原因
- 长期睡眠不足,也是发胖的一个重要原因。因为睡眠时间少,会导致人体生理时钟紊乱,影响体内荷尔蒙-瘦素的分泌。如果长期缺觉,这很容易造成肥胖。对于那些所以经常熬夜加班的人群,应该注意这一点。
- 常坐办公室的人为什么容易发胖
- 3、睡眠严重不足,生理时钟紊乱 影响“瘦素”分泌长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。因为睡眠时间少,会导致人体生理时钟紊乱,影响体内荷尔蒙-“瘦素”的分泌,而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外,人“缺觉”时,往往会因为精神不振懒得动,这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或...