高跟鞋怎样穿得优雅又舒服

    1、Q：有什么方法可以让新穿的高跟鞋不“刮”损脚后跟？

    A：民间小方法颇有效，拿一瓶白酒，譬如二锅头，倒出涂一点在你感到会“刮”的位置，不需要太多。原理应该是将新鞋的皮软化掉，这样自然就会让穿着舒适。

    2、Q：近期听说小贝嫂因为穿高跟鞋太多，导致大脚趾关节坏死面临手术，高跟鞋会损害健康么？

    A：美国加利福尼亚州立大学的人体工程学研究人员卡特·克雷加文对700多名时尚女性的调查发现，70％以上女性喜欢穿鞋跟高度为6-7厘米左右的高跟鞋。因为它可以使得脚背文雅地拱起，显得更加小巧，脚踝、小腿、大腿的肌肉紧绷，形成优美的腿部线条。而且臀部肌肉也会受力紧缩，显得更加性感。一般来说，鞋跟在3厘米的高度对人有益无害，增高到6厘米也无大碍，穿6厘米以上的高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，腿肚、背部等肌肉极易疲劳。而到了10厘米的高度，无论走路还是站立都会感到不适，此时，美丽的水晶鞋无异于残酷的刑具。小贝嫂的高跟鞋长期在10厘米以上，也难怪其大脚趾会承受不住。

    3、Q：常穿高跟鞋有可能诱发那些疾病？

    A：尿失禁———美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。原理是女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。

    精神分裂———有瑞典科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

    扁平足———脚支撑身体有三个负重点，第一趾骨、第五趾骨和脚跟，中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。来源: 站西鞋城网　作者：站西鞋城