穿运动鞋怎样能防止生脚气

　　喜欢运动的人一般也都会喜欢穿运动鞋，因为运动鞋柔软舒适，并且坚固耐穿。但常常又有一个困扰，就是每次作激烈运动的时候，鞋子里面总会热气腾腾的，脚底会产生很多湿气汗气，“湿气”就是“脚湿”，医生叫“脚气”，民间叫“脚臭”，它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气”。脚臭是很不雅的一种“气质”，但又非身体所能控制，难免给人带来一些困扰。

　　那么，穿运动鞋怎样才能防止生“脚气”呢？一是买来的新鞋先别上脚，先将白酒含在口中，酒愈烈愈好，均匀地喷在海棉底上，直至海棉底吸收不下为止，然后凉干，这样，球鞋不湿不臭。另一个窍门是，要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗(不要用肥皂洗橡胶部分)，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。最好买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，“脚气”就可以减轻或不复发了。