竞走鞋选购的一些要素

　　EVA：这是一种轻软有弹性的吸震泡沫，在很多好的慢跑鞋鞋底都有EVA。它会在长途散步中被压缩，而之后只要放置一天它就会恢复原状。有的鞋有双重密度的EVA，这仅仅是意味着这种材料有两种不同的压缩比率。

　　鞋跟：如果你以适当的方法散步，鞋跟是你的脚跟与地面接触的那一点。因此，你每走一步，你的脚跟便会与地面撞击一次——当你在外散步时，这种撞击会发生上千次，所以应当选择有轻微倾斜的后跟和很多垫子的平衡性好的鞋。

　　鞋模：这是制鞋的模型：鞋模以及鞋底可以是平直的，半弯的或是弯曲的。为了使脚部健康最好确保鞋型符合你的脚形。

　　中部支撑：听上去似乎很神奇，但千万别被这个术语给迷惑了，它仅仅指的是对脚背的拱形支撑。

　　过度内转：过度内转指的是当你在走路时，你的脚踝会向内旋转，这样就给你的脚背和它附近的韧带以及组织带来太大的压力。如果长期超负荷如此，过度内转就会导致脚踝疼痛以及其它的种种问题，一双好鞋会支撑并稳定你的脚踝使它不会向内转动。

　　鞋垫：每一只好的鞋都会有这么一张“嵌入物”，它会保护你的脚不被鞋的“内脏”所伤。如果没有鞋垫，那么在你走路的时候你就会感觉到鞋内的针脚和小堆凝固的胶水。

　　鞋尖：这是鞋中用来放置你的脚趾头的地方。它应该在宽度和高度上都十分宽敞。而且它的形状应当从某种程度上与你的脚趾尖相符。决不能买“抵脚”的鞋。