四十岁的女人怎么保养年轻20岁

保持良好心态。心态是最重要的因素。很多人外表还没有老，心却老了，这是万万不可的。我们应该保持一个平和的心态，切忌大喜大悲，情绪的起伏会影响身体很多器官的机能，然后就会在你的容貌上表现出来。所以一定要保持好心情，不要恐惧时间的流逝、年纪的增长，乐观的接受时间所给予的一切，坚信这是上天最好的馈赠。

控制饮食，减少糖分摄入。有的人的老态，不是从面部表现出来的，而是在身材上。我们不难发现，那些所谓“少女颜”的明星，身材都是无比纤细的。所以控制饮食是非常重要的，首当其冲的就是控制糖分摄入。糖是万恶之源，过量摄入糖分会加速皮肤的老化，还会导致皮肤发炎、长痘。同时还会影响体型，增加体重，可谓说百害而无一利。所以为了你的少女颜，控制饮食，减少糖分摄入吧。

坚持保养。大多数的美女，是不可能少了金钱的投入的，因为她们需要保养，而保养需要大量的金钱。要想保持少女颜，在护肤品的投入上千万不要省钱，一定要在最适合自己和自己经济能力基础上，用最好的护肤品。好的护肤品能有效延缓皮肤的衰老。但又不能过分依赖护肤品，除了护肤品，医疗美容的加持也是很有必要的。

敢于打扮。很多人在到了一定年龄后，就开始害怕打扮，因为担心路人对她的打扮指指点点。这种想法是非常错误的，爱美是所有人的权利，而且美是不分年龄的。所以不要害怕，大胆的穿漂亮的衣服吧!好看的衣服也是保持少女颜的一个必要因素啊，哪个少女只穿黑白灰呢?

其实保持少女颜很简单，只要你不偷懒，多锻炼，多保养，保持好皮肤和好身材，你就已经成功了一半。当然，不要服老，保持乐观心情喜欢打扮，也是很重要的因素。这同时肯定也要付出大量的努力，但我们都希望每个姑娘在她四十岁时，还能拥有明星般的少女颜!