什么锦囊妙招坐着不运动也能瘦腿

　　对于久坐不动的办公室白领来说，腿是最容易囤积脂肪的部位，而且一旦发胖，很难“打回原形”。此外，脂肪还不是造成“小粗腿”的唯一原因，那些累积在小腿中的代谢废物和毒素同样是导致腿部变粗的元凶。怎么才能在不需要大量运动和节食的情况下，有效的、快速的瘦腿呢？下面这些锦囊妙招可能有些奇效！

　　局部按摩是促进血液循环和消除水肿的好帮手，可以有效软化脂肪，除了瘦腿外，还能达到使皮肤细致的效果。洗澡后10分钟内按摩，此时血液循环最佳，配合专用的纤体精油或身体乳，效果更明显。由脚踝从下往上到大腿根部彻底按摩，能有效减轻腿部浮肿问题，不用剧烈运动，利用晚间十分钟即可轻松搞定。

　　按摩精油的功效是帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，加速血液循环，调理腿部肌肤等，阿芙家的这款葡萄籽油是很多按摩瘦身者的入门选择，气味芬芳宜人，清爽不油腻，深层滋养肌肤的同时还可避免出现皮肤松弛、橘皮等不良状况。

　　传统的经络按摩都是用手的，但用手按摩很累，而且没有接受过专业的学习和训练很难找准穴位，所以推荐大家用这种经络刷进行按摩。让我们坐在家里看电视的时候，就能充分把时间利用起来，刺激腿部经络穴位与淋巴，疏通经络，从而有效地起到减轻局部脂肪淤积、排毒消水肿的作用。

　　小腿粗肿患者的福音来了！这款滚珠腿部按摩神器，真的很神奇！八颗滚珠加压按摩独特设计，360°全方位无死角滚动，配合抗压双层握柄，让滚珠更贴合腿部，力度宛如真人按摩一般，但更方便省力，利用往上提拉的手法就可以轻松掌握按摩技巧，办公室或家中随时随地都可以用，难怪在《女人我最大》节目中多次被推荐啦！

　　这款是腿部按摩神器的升级版，左右16颗滚轮，80个凹凸颗粒，能更有效的打造身材紧致皮肤，塑造腿部线条。手把处具调节松紧功能，从脚踝到大腿都适用。平时在家看电视、上网、看书时都可轻松使用，沐浴时，配合按摩乳或精油，效果更佳。

　　明星向来注重形体和气质，每天都会通过各种运动、食谱来保持身材，其中不乏私房妙招，小S和蔡依林都曾经在节目中自曝为了瘦腿和修饰腿型，穿过“静脉曲张袜”，其中蔡依林更是坚持穿了3年，从此瘦腿袜也成了时尚MM必备的美腿武器。

　　没有最瘦，只有更瘦，把减肥当做终身事业去奋斗！已经成为时下很多女生的座右铭，于是市面上也涌现出各种各样的减肥用品，这件多功能美腿器就是其中一款，用来锻炼紧实腿部线条，只需要仰卧放松，双膝夹住向内侧用力合拢，保持5秒后放送回位，重复10-15分钟，不管上班、休闲、居家看电视都能随时锻炼。

　　美国康宝莱全能脂肪燃烧片，是懒人减肥必备。它含有多种有效草本成分，能分解脂肪，控制食欲、防止饥饿、提升体力，同时不会引起烦躁不安，帮助克服减重过程中各种困难和障碍，让你轻松度过减肥停滞期，达到理想体重。建议搭配草维锭、奶昔、瘦腰片、细胞活化素等功效更好。