寒潮来袭穿衣法则大揭秘

　　穿衣法则名词解释

　　穿衣指数

　　1-2级为夏季着装，指短款衣类，衣服厚度在4毫米以下；

　　3-5级为春秋过渡着装，从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度在4-15毫米；

　　6-8级为冬季服装，主要是棉服，羽绒服类，其服装厚度在15毫米以上；

　　26度穿衣公式

　　当天气温加上衣服“温度”，如果控制在26度，就说明穿对衣服啦！厚羽绒服是9度，薄羽绒服是6度，厚弹力絮棉衣5度，厚羊毛衫4度，棉背心4度，厚棉毛衫2度，薄棉毛衫1度。

　　学习完这些有关的穿衣法则名词之后，相信大家对穿衣有了很大的把握，再加上冬季穿衣三原则，相信你的整个冬天都是暖暖的。

　　一、材质上，“内薄软、中保暖、外防风”

　　衣物本身并不产热，而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量，如果内衣穿得过厚，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降，因此穿衣法则提倡大家内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。

　　二、款式上，“内贴身、中宽松、外收口”

　　冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性；中层衣服不要过紧，适度宽松。过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入，很容易造成热量散发，影响局部保暖，因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

　　三、部位上，“顾两头、腿要厚、腰别露”

　　两头指的是头和脚。建议出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以一定要戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。同时还建议深冬以后穿羊毛裤保暖，爱美女士尽量少穿裙子，减少双腿裸露的时间，必要时可戴上护膝，保证关节保暖。