女生夏日健身房运动装备指南

　　炎炎夏日，看着大街上露胳膊露大腿的小美女们像花蝴蝶似的飘来飘去，是不是又开始发狠要去健身房跳有氧操了？今天介绍一点去健身房的基础装备给各位，让你在健身房里一样可以挥洒时尚和美丽。
 
　　上装：以宽松随意为原则，但一定要吸汗透气。因为有氧操的运动时间长，运动量又较大，容易大量出汗，如果穿得太厚实，反而容易感冒。
 
　　下装：有氧操对服装的要求并不高，以舒适为主。低腰提臀的休闲长裤虽然能显出曼妙曲线，但却非常考验身材。而一款细节丰富、颜色粉嫩的中裤更能吸引众人的眼球，如果能够与上衣相衬那就更棒了。
 
　　运动鞋：跳操时，由于运动量非常大，所以鞋子的防震性很重要，最好选择多功能运动鞋，即鞋子的前掌和后掌都有气垫，以减缓上下跳跃对关节的冲击。否则脚上受到的冲击力转移到坐骨和下脊椎处，很有可能引起严重的问题，鞋子问题决不容小觑。
 
　　运动包：小巧的运动包能够装下你的手机、钥匙、护肤品等等，而大运动包不仅紧跟时尚，更能将运动衣、毛巾一网打尽。

　　运动毛巾：质地柔软、轻盈的棉质运动毛巾必不可少，它能够好好宠爱你的肌肤，还能避免感冒。
 
　　束发带：小小的束发带不仅能够帮助我们管好自己的秀发，不让它们遮挡自己的视线，还能够吸走汗水，让自己的形象更完美。