美容护肤知识

    中医讲：心境不健康，无病也有病；心境若健康，有病轻三分。专家提示保持乐观稳定的情绪，是预防和治疗过敏的有效手段。不要让负面情绪影响我们的身体健康和容颜美丽。
    皮肤是人体最大最灵敏的器官。正常人激动、害羞、受惊，都会在皮肤、尤其是脸上表现出来。过敏了，首先战略上藐视，心境中树立“有勇、疾易退”的信念，勇敢地同病魔抗争。同时战术上重视，细心观察自身病情，分析病因，不盲从不跟风，制定适合自身情况的科学抗敏方案。心境健康，情绪良好，体内气机调畅，利于药到病除，尽快康复。
    很多MM一过敏就急噪、紧张、郁闷、沮丧、怨愤。专家提醒种种负面情绪非但不会让你的皮肤好起来，反而会让病情更严重、皮肤更糟糕。被一些短期内见效的激素类药物钻了“心浮气燥、急于求成”的空子。过敏、皮肤病没治好，再添上个激素依赖性皮炎、红血丝等病程更长、更折磨人的顽疾。这就叫“欲速则不达”。许多皮肤病，尤其是久治不愈的疑难杂症的发生、加重都与情绪有着非常直接的关系。
    现代医学研究证实，人的精神状态可影响皮脂腺分泌、微血管舒缩（红血丝与此关系重大）及毛发的营养，并与皮肤病的发生密切关联。心理因素，如精神紧张、烦恼、抑郁、急噪、紧张、郁闷、沮丧、怨愤等与荨麻疹、神经性皮炎、瘙痒症、斑秃、过敏性皮炎、银屑病、多汗症、湿疹等皮肤病的发生、加重都有着非常直接的关系。专家分析情绪不但与皮肤病的发病有关，而且直接影响皮肤病的治疗。我国中医学古典《黄帝内经》中强调：养护心神、健康心境，自身气机调畅，利于人体增强抗病能力、免疫能力；相反，心境不健康，情绪懵乱，气机逆乱，抑制、降低自身抗病、免疫力，表皮与脏腑疾患难免丛生。在日常生活中，难免会遇到一些使我们烦恼的事情——过敏就是其中之一。
    我们今天所处的环境比古人更容易过敏（古代医书上记载的抗过敏良方十分有限），因为我们接触更多的化学物质、环境污染、辐射、粉尘、心理压力、焦躁等等。想一辈子都不过敏，真的很难！过敏并不是什么天塌地陷的大事，几乎人人都遇到过，这比起我们人生中许许多多棘手的难以处理的问题算不了什么。一说到“过敏了要立刻停用化妆品”，就会有99%的MM问“那皮肤干的难受怎么办”。爆发过敏的MM在平时皮肤的分泌、保持水分的机能就很差，常年靠外用品来保持肌肤水分（不是长久之计）。而且如果常年靠外用品保持皮肤水分的话，皮肤本身的泌水、锁水机能会越来越退化。而皮肤本身的泌水、锁水机能是受内分泌系统控制的，外用品根本无法改善它。专家提示过敏肌肤的保湿工作很重要。但一定要对保湿有正确的认识哦~~~ 护肤品，不是水分大的就能保湿，关键要看它能否锁住皮肤本身分泌的水分——有些抹上很湿润，但风一吹、空调一吹就又干了，就不算是保湿效果好的。好的保湿的是不仅能增加肌肤水分，更能帮助肌肤保持水分——空调吹、太阳晒、大风吹都不会使水分蒸发。
    至于皮肤本身分泌的水分——皮肤水润与否，外用品是无能为力的，关键在内分泌——表为内脏之外貌。故养内即养表。内润貌才俏。通过内调，是可以让原本干燥敏感的肌肤变健康水润的。健康肌肤的基本机能包括：分泌/保持水分、分泌油脂、抵御紫外线等外界侵害、消化分解沉着的黑色素等等。可是咱们因为身体内部的原因，或是乱用外用品，影响到皮肤自有的功能，才使得皮肤发生了干燥、过油、雀斑、痤疮、毛孔粗大等问题。关于冷喷冷敷真是让人又爱又恨呀！介绍它的作用跟生理盐水一样并不是治疗过敏，而是补水、缓解、镇静。有些时候皮肤干燥、轻微过敏的时候，冷喷冷敷几次，皮肤可以自己缓过劲儿来。但也有长期顽固过敏、特别是伴有激素皮炎的MM ，对冷喷冷敷过度依赖，并不是好事，皮肤一干燥就赶紧冷喷，一干就喷，当时是舒服了，可过后更干了，时间长了皮肤细胞自身的分泌、保持水分机能约等于0 ，恨不能一天24小时都泡在水里，可咱们毕竟是陆地动物啊，还是得恢复皮肤自己的分泌、保持水分机能才行啊。人体器官都是用则进、不进则退，皮肤细胞习惯于依靠外界补水，自己越来越“懒”的分泌、保持水分了。
    专家提醒：补水可以，但要适度，不要过分依赖。目前的日化科技，决定了现有的防晒霜，不管是什么牌子的、宣传多么温和的，防晒成分本身都是刺激性很大、很伤害皮肤的——很多不太坚强的成长皮肤长期使用都能刺激到过敏；已经是敏感肌的脆弱皮肤就更经不起防晒成分的摧残了——对于敏感肌和恢复期的娇嫩肌肤而言，隔离品的对皮肤细胞的刺激作用大于隔离作用。
    过敏或敏感期间最好是物理防晒——尽量减少晒太阳的机会、打伞、戴帽子；如果非要抹防晒霜，也一定要先抹一层成分单纯、温和、除了滋润没有其他任何附加功效的基础护肤品隔离一下，绝对不可以直接压在问题皮肤上。
    关于每天面对电脑的隔离问题,尽量少面对电脑，无法少用的话，就保持50厘米距离以上。专家提醒隔离霜的对皮肤细胞的刺激作用大于隔离作用。我们在日常最好饮食清淡合理、心态平和、起居规律，适当补充对皮肤恢复有促进作用的营养品，这样才能更有效的护肤。