全身皮肤白净的十大诀窍

    美白，尽非不自然的漂白，目标是积极地避免肌肤发生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需增强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵抗不同的紫外线。以下我们供应几条美白小常识。
　　１、避免在早上１０点至下午２点外出
　　假如不是一定要外出，避免在早上１０点至下午２点出往，由于此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
　　２、应用防晒产品
　　每次曝晒于阳光下，应及时应用防晒产品，而且每隔２——３小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以爱好戏水或潜水者，需应用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
　　３、只要从事过户外运动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲刷清洁。
　　以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲刷清洁，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不高兴的以为。
　　４、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。
　　自然西瓜皮含有维他命C，可以冷静、温润皮肤；自然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉爽清新功用，改良肌肤发红现象。
　　５、舒缓紧绷的身心。
　　生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特殊的照料，在夜晚聆听轻松高兴的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
　　６、不要摄取含有人工食品添加剂的食品。
　　健康人的内脏会保持代谢正常，让玄色素顺利排出。而食品中过多的人工添加剂会造成内脏的累赘，造成玄色素沉淀，形成黑斑、斑点等。
　　７、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。
　　通常白净皮肤比深色皮肤更轻易被阳光灼伤，根据自己将在紫外线照射情形下停留时光的是非，来选择相应防晒指数的防晒品。
　　８、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。
　　保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化装品也能避免眼睛四周受到阳光的伤害。
　　９、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。
　　由于在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤玄色素加深。
　　１０、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
　　由于这些蔬果含有某些成分，很轻易在接收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。