关于运动鞋的一些常识

　　1、根据鞋子长度选择：

　　1.1 以下情况需要鞋子号码大一些：
   
　　（1）脚底弯度大，脚骨露出比较多的人；

　　（2）脚底流汗多的人；
 
　　（3）脚趾几乎并排成一直线的人；

　　（4）体重较重的人；
 
　　（5）成长期或老年期的人；

　　（6）走路多的人；
 
　　（7）设计上修长的鞋；       

　　（8）设计上鞋头较尖的鞋子。

　　1.2 以下情况需要鞋子号码适中：

　　（1）脚底弯度小；

　　（2）体重轻的人；

　　（3）鞋跟比较高的鞋；

　　（4）设计上比较肥的鞋；

　　（5）设计上鞋尖较宽的鞋。

　　2、根据鞋子功能挑选：

　　从事不同的运动，建议您选择针对用不同运动的鞋子，如，不要穿着篮球鞋打网球。

　　（1）跑步：您可以选择专业跑步鞋，也就是质量较轻，鞋帮较低的鞋子，可以减少运动时脚部的承重。

　　（2）网球：您需要专业的网球鞋，也就是鞋帮较低，整个鞋子包裹感比较强的鞋子，适合于侧移以及灵活移动的鞋子。

　　（3）篮球：您需要专业的篮球鞋，也就是鞋帮较高，可以保护脚踝，而且鞋底设计适合弹跳的鞋子。

　　（4）户外运动：您需要选择鞋子设计较粗糙且耐耗的鞋子，增加防滑，保证您的安全。

　　（5）室内运动：室内鞋则需要平整鞋底纹。
 
　　（6）时尚搭配：如果您是潮人一族，需要穿出自己的“范”与个性，那么您可以选择复古休闲鞋，比如，nike品牌的AIR FORCE 1系列，即为潮流时尚的经典。
     
　　注：现在各个运动品牌推出的鞋子种类很全，基本覆盖了我们日常运动需要的种类，但是目前专业的羽毛球鞋较少，如果您做这方面运动，也可使用训练鞋等其他款式代替。

　　3、根据鞋子款式选择：
     
　　鞋子的款式不同，即使是同一个品牌的，穿着的感觉还是不同的。

　　（1）如果您需要轻便，舒适的鞋子，那么您可以选择跑步鞋、训练鞋。
  
　　（2）如果您需要比较结实、耐磨的鞋子，那么您可以选择户外鞋。
 
　　（3）如果您需要合脚，包裹感跟强的鞋子，那么您可以选择网球鞋或篮球鞋。

　　4、挑选运动鞋的注意事项：

　　（1）试鞋时，可以穿上进行该项运动时所穿的袜子或者相同厚度的袜子。  
 
　　（2）试鞋时，系好鞋带并且适当地调整鞋带的松紧度，如此可感觉到鞋子的适脚性是否理想。
 
　　（3）注意鞋口高度，考虑踝骨的位置，否则穿着时易磨擦破皮。

　　（4）鞋子内部的接缝部位应以不磨擦脚为好。
 
　　（5）试穿运动鞋，要穿着它走几步，最好交替地将全身重量分别落于各脚，检查鞋头是否有足够的空间容纳因受压而略微伸展的脚部。

　　鞋类洗涤方法

　　一、非网面鞋：

　　1、滑面皮革

　　（1）先用乾净的软布（最好白色）沾少量《皮革鞋类清洁济Leather Shoes Cleaner》，在鞋面上轻力拭擦，去除污垢。

　　（2）用另一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上（只需薄薄地涂上一层，份量切忌过多，或可用布将过量的软膏擦去） ，再把皮面擦亮。

　　（3）如污积顽固（例如油积），可先将染有污积的部份弄湿（并非全只运动鞋），再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷把污积清除，然后以布或厚纸巾印干，稳定鞋型后自然风乾，避免阳光直接照射。再采用步骤2，护理鞋面皮革。

　　注意：如非必要，应尽量避免采用步骤3.或用水清洗天然皮革运动鞋，因为会影响皮质所以应该在情况变坏之前采取简单清理步骤(即步骤1. 及2.) 。

　　2、麂皮或起毛皮革
 
　　（1）小心地用软毛或尼龙毛刷依照毛顺把黏附鞋面的污垢清除。必要时可先将毛刷沾少量《麂皮或起毛皮革清洁济》再清理鞋面。

　　（2）稳定鞋型（将布或报纸放入鞋子中稳定鞋型）后自然风干，避免阳光直接照射。
 
　　　3、人工皮革制运动鞋

　　（1）先试用乾净的软布（最好白色）快速清理鞋面。

　　（2）如效果不理想，可再用濡湿软布沾少量清洁济再清理鞋面。
 
　　（3）如运动鞋过分污濊，可把全只运动鞋浸湿，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印干，稳定鞋型（将布或报纸放入鞋子中稳定鞋型）后自然风干，避免阳光直接照射。

　　（4）用一张干净软布把适量的《皮革护理软膏》均匀地涂在鞋面上，再将鞋面擦亮。

　　二、混合面料鞋：
 
　　1、天然纤维或合成纤维＋天然皮革制运动鞋

　　（1）先将运动鞋浸湿，再用《皮革鞋类洗洁济Leather Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印干，稳定鞋型后自然风乾，但避免阳光直接照射。

　　（2）因染了色的天然皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之接缝位置时应特别小心。

　　2、天然纤维或合成纤维＋人工皮革制运动鞋

　　（1）先将运动鞋浸湿，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后用布或厚纸巾印干，稳定鞋型后自然风干，但避免阳光直接照射。

　　（2）因染了色的天然皮革可能会把颜色移染到纤维之上，所以在清洗两者之接缝位置时应特别小心。

　　三、网面鞋：

　　1、天然纤维或合成纤维制运动鞋
 
　　将运动鞋浸湿，用《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》及软毛刷清洗污积，过水后以布或厚纸巾印干，稳定鞋型（将布或报纸放入鞋子中稳定鞋型）后自然风乾，但避免阳光直接照射。

　　四、鞋垫(内底)之清理
 
　　1. 基本上应尽量避免清洗鞋垫。如有异味，可把鞋垫取出及放置於空气流通处风干，甚或使用鞋类除臭济去除异味。
 
　　2. 如情况恶劣，可将鞋垫于水龙头下冲洗及用软毛刷轻力拭擦，请勿使用任何清洁济，否则面层布料可能会脱落。

　　3. 放置于空气流通处风干，请勿使用热风机或干发用吹风筒强行把鞋垫吹干，否则鞋垫可能会变型。

　　五、额外注意事项

　　1、请勿把运动鞋长时间浸于含有《鞋类洗洁济Shoes Shampoo》之水中。

　　2、清洗后应把运动鞋彻底过水及风干。

　　3、除解鞋带后请把双手彻底清洗。